5个小方法，让你学习上瘾

你好呀~我是美丽。

最近天天看书学习上瘾，跟婆婆开玩笑说：要是上学时，我能这么爱学习，估计能上清华。

婆婆说：你没那个天赋，再怎么努力也上不了清华。

我.......这是可以说的大实话吗？哈哈哈哈

不过，虽然上不了清华，但是爱上学习还是很简单的。

今天想跟你们分享，我从不爱学习，到享受学习的几个小技巧，不想学习的时候，拿出来看看哟~

1、不想学时，及时休息或换科目

在学习过程中，要注意身体给我们的反馈。比如你学英语或数学，学了两小时，学不下去了，就赶紧停下来，不要勉强自己。

就算你这一次坚持下来了，代价可能是，你再也不想翻开那本书。然后你会变得拖延，因为大脑已经对这件事，产生恐惧和厌倦心理，对它的记忆都是负面的。

简单来说，就是不要挑战自己的生理极限，学到不想学了，就休息一下，或者换个科目学。

像我写作，实在写不下去时，我就会关掉电脑，去看书或者出去玩一下。不强逼着自己，非得要写出来，这种习惯，反倒让我能长期坚持写作。

2、学习难度适中，多重复

大脑喜欢能掌控的东西，如果学习的内容，难度太大，会有畏难情绪。

比如我没学过高数，现在如果让我看学高数的内容，我肯定到头就睡了。

所以，学不下去时，可以思考一下，是不是这个学习难度有点高？可以适当去调整一下，把难度降低到，自己能学，但又有挑战性的程度。

另外一个爱上学习的小方法，就是多复习，重复重复再重复，大脑也喜欢熟悉的东西。

所以，学习时，情愿少一点，但是把它变成大脑熟悉且喜欢的东西。

3、设定学习目标，把它变成游戏

《原则》一书的作者瑞·达利欧，从一个美国中产家庭白手起家，到现在创造了世界最大的对冲基金公司。他说：他把人生当成游戏，不停突破障碍，达成目标。

我们也可以把学习当成游戏，不停的制定自己的学习目标，不断达成目标。这样学习就会变得有趣了。

可以给自己制定小目标，再制定一些大目标。把游戏里面的模式，搬到学习中，不就跟游戏一样变得有趣。

4、给大脑洗脑，带着愉快的心情学习

如果你带着情绪学习，把学习当成任务，你就有一种压力感。但换个思路，你把学习当成玩，时间久了，你就真的会有一种玩的心态，会越玩越开心，越来越爱学习。

5、主动安排自己的学习

我们都不喜欢被别人支配，如果你主动去安排自己的学习，跟你被动的被安排，那种感觉是不一样的。

主动安排学习进度，会更有掌控感，也会让你更积极，但如果你是被安排的，天然会有抵触情绪。

所以，我们要主动规划自己的学习时间，娱乐时间，这样就会更积极了。

以上就是美丽，沉迷于看书和学习的小方法，喜欢这篇文章的小伙伴，可以点个“在看”，鼓励一下我哟~。