为什么要学会表达愤怒？
当我们很担心我们表达不妥，
就会造成冲突的时候，
就有可能压抑愤怒。
但藏着不等于遗忘，
压抑的愤怒不会消失，
而是可能以转化的形式，
伤害自己和破坏我们的关系。
所以学会恰当的正向的去表达愤怒。
当我们用这种，
尊重事实，
尊重自我感受，
明确沟通的方式表达出来的时候，
那我们就更能够让愤怒变成沟通的基础，
而不是一个冲突的基础