你会这样吗？当你完成到一半的任务，忽然产生了一些失误。你很容易陷入一种自责的心理。我怎么会这么不小心，我怎么会这么差劲，我真是太糟糕了，早知道我就不该这样。接下来的时间，你都会陷入这种巨大的情绪漩涡里，不断消耗自己，却无法自拔。但是你知道吗？真正消耗你的，是失控的情绪，而不是问题本事。怎么走出这样的怪圈？如果你也是这样，只要一件事情没有做好，或者遇到了尚未解决的问题，就会反复陷入焦虑，自责，无助的情绪中，你需要尝试从另一个角度看待这样的情绪。有时候我们很难去原谅自己，要时常告诉自己，别急没关系的，如果你都不想原谅自己，别，人只会对你更苛刻。接下来你要努力唤醒理智，因为真正能解决问题的，只有继续行动，去弥补过去。所以先处理好自己的情绪，把自己从自责中解放出来，在回归当下尽量去弥补，这才是真正的善待自己