精神内耗很严重的人，每天背诵这三句话。让我们在新的一年里。告别内耗和焦虑。
一这个世界上你才是最重要的。其他的人都不值得让你遍体鳞伤。
二情绪是你的自留地，不是别人的跑马场。就算没人肯定你，今天也是很好的一天。
三让我们在这复杂的世界里，做一个简单快乐的人吧！​