对别人的指责否定，我们会产生愤怒。我们之所以会愤怒是因为我们潜意识里首先认同了他说的。
比如一个人带着蔑视的说你胖你会生气吗？
这取决于你是否真的认为自己胖，如果是你就生气了；如果不是你只会一笑而过。
面对别人的指责否定们会产生愤怒的第二个原因是:你首先攻击了自己，才会被他攻击到。
什么意思呢，还拿胖举例，如果一个人说你胖，你会生气吗？这取决于你是否认为这个胖是不是好的。
如果你认为胖是好的，你就会开心，即使他带着蔑视的态度。
如果你认为胖是不好的你就会生气。
比如有人说你怎么30岁了还不结婚，你都30了，还在北京漂着有的人听到了就会生气，生气的人呢？首先是攻击了自己认为30岁了，没结婚就是不好的。在北京漂着不回家是不对的，如果你坚定的认为这是热爱这是自由追求梦想如果你享受自己的这个状态，你是不会生气的，你只会一笑而过。如果你生气了，是因为你也觉得自己这样是不好的。

所有的被指责后的受伤都是因为我们先指责了自己，自己先觉得这样不好了，才不让人家说，才对别人的评价那么敏感。