先来认识那个内在的父母在哪里，当不认识内在父母时，我们就会倾向于不断的在外边找别人来关爱我们。这个部分也很重要。
那我们内在父母他是什么样?你的问题里面其实已经含有答案。你说这么多年没有任何人能够看到他，你看你清楚的知道能够被看到，尤其能够被善意的看到是多么重要。
我们内在其实是有这个可以去看到和感应自己的功能的。
从这个角度来说。我们内在的感应自己的那个能力就是我们内在的父亲，你随时都可以去看见和感应自己。说明内在世界的父亲他一直都在随时都在。
你接着又说没有人能关心到他。我们内在也有一个可以来关心照顾和陪伴自己的功能。那这个叫做关怀的功能呢，你可以把他想象成我们内在世界的母亲。
把这两个功能都用起来，那就相当于你为自己在你内在的世界里边建立了一个温暖的家。不管内在的孩子他是什么样子？脏也好瘦也好惊恐慌乱都好。你只需要随时回头去看看他感应到他，并且按他需要的方式去陪伴一下她、关怀一下他。那这个孩子就会得到疗愈，并且是一种深度的疗愈。