当人们在叙述创伤经历时，如果他们做横向的眼球运动，就能以某种方式把负面情绪分离出来。
有四篇论文，表明这种横向眼球运动，能够抑制住杏仁核，抑制杏仁核里的威胁检测中心。
研究对隐约可见巨大物体的恐惧，这些物体会触发身体僵住，逃跑和躲藏反应。
在大脑中，有一个区域，它会触发第三种选择，“向前对峙”。就像是“不，我要战斗”“我要在逆境中前进”的在挫折中成长的积极心态
而结果发现，这个回路与多巴胺奖励途径有关。当我们面对威胁向前迈进时，通过向前迈进的身体动作，来抑制杏仁核的活动。这时候，多巴胺奖励的控制中心，然后这些奖励中心会触发多巴胺的释放，以奖励你面对压力或威胁时的前进努力。
当你行走时，当你朝着某个东西前进时，这就抑制了杏仁核的激活。杏仁核是我们大脑中的威胁检测中心。而横向眼球运动是抑制杏仁核的原因，当你在空间中移动时，你的眼球会有反射性的横向运动。这就抑制了大脑中恐惧中心的活动
所以当你感到被创伤经历压倒时，进行一些迈向前的身体运动，可以是散步等，从而使情绪变得积极起来

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