尝试每天坚持运动吧

不知道大家有没有用过keep来督促自己打卡锻炼呀？
我最近就在这个平台上面试着给自己每天定计划开始训练，
说实话，每天想到要开始进行这么累的运动就会想退缩，
但最后还是迎难而上，运动过程中收获不一样的解脱和释放，
有时，烦恼会随着汗水流走了，运动完后，焦虑的情绪也消失了。
以前我常常每天晚上去跑15分钟的步，
每次跑步时，一天的疲惫和烦恼会被我先放在一边，
跑完后，一些困难好像就没有那么严重了，我可以整理好我的思绪了，
跑步的过程看着景色从两侧飘过，新鲜的空气从鼻腔通过，
是一件如此放松的事！
从今天起，大家开始一项自己爱好的运动吧！一定会有不一样的收获！