我又给自己挖了个坑 | 22年39周复盘_焦虑症自测表_焦虑自评量表 _焦虑自愈攻略-自遇|践行平衡健康的生活方式

小可爱好呀~我是美丽。

这两天，我又给自己挖了一个坑。在年度目标营，立了一个flag：22年最后100天，要坚持日更2000字。

本来今天键盘没电池了，新买的电池还没有到，如果是平时，我肯定就不写了。

但是，想到这才第3天，当着群里那么多小伙伴的面，总不能这么快就被打脸吧？于是，麻溜的把吃灰的老键盘拿出来，继续码字。果然有压力才有动力。

欢迎小伙伴监督我，如果发现我没有做到，也请不要戳穿美丽。😆（PS：日更内容不仅限于公众号）

史蒂芬金曾说：写作是一种实践。如果你能够持续十年每天举重十五分钟，你就可以打造出肌肉。如果你持续十年每天写作一个半小时，你会变成一名优秀作家。

我给自己立下日更2000字的目标，亲身实践一下，每天写作一个半小时，能不能让我成为一名优秀的作家。

因为10年比较长，只敢先立下一个100天的小目标。这是第1个100天写作挑战，希望不要被啪啪打脸。

昨天正好有小伙伴，提到：自己做事情总是无法坚持。

美丽之前做事情，也总是无法坚持，半途而废，现在好了很多。

关于坚持这件事，我有3个小心得。

第一，一定要想清楚，你做这件事的初心（目的）是什么？

如果只是一时兴起的事情，没动力支撑自己，遇到一点困难，可能就退宿了。

目的和初心，可以很简单，比如让自己变好，也可以很伟大，帮助他人，实现自我价值。

像我在之前能坚持阅读，是因为我觉得自己长得不好，想通过阅读让自己成为一个有智慧的人。

现在能坚持写作，因为我喜欢做内容，我想要分享好的观点，好的生活方式，想要跟更多人一起成长。

所以，只有想清楚自己做事的初心，并坚定自己的初心，才能拥有持续下去的动力。

第二，冲刺期不要太长。

我每次给自己制定目标、或培养好习惯，一般都是以100天为一个周期？

时间太长了，容易消磨掉意志，失去动力。一个月太短，一年太长，100天刚好，不长不短。

即使是长期目标，也可以以100天为一个阶段。

第三，一次重点挑战一个。

我曾经用3个月减肥30斤，用3个月做到销售冠军，用3个月日更文章，新增关注6000+.......

婆婆开玩笑说，我是单线条的人。确实，我每次只能做好一件事，如果同时做几件事，最后肯定什么都做不好。

当然，生活当中，我们没法全身心只做一件事。因此，可以综合一下，把事情排序，一次重点挑战一个，其他的时间暂时随缘一点。

在想要放弃的时候，可以想想詹秋怡说的一句话：只要你放弃了一次，后面很容易就放弃了。

所以，开始了，就不要轻易放弃。

为什么学习？学习是为了不让生活变得枯燥。

自从早上开始直播学习，经常遇到网友问：学什么？考研考证考编吗？

其实我学习并不是为了考证之类的，只是单纯觉得看看书，学一些新东西，可以让一成不变的生活变得有趣一点。

我们都是普普通通的人，人生没有那么多逆袭，没有那么多丰富的经历，只能在学习中，找点新鲜的趣事。

39周复盘

1、送对象表弟去学校。

出门一趟挺折腾的。大清早5点起床，吃完早餐出门，去赶火车。到了南昌转飞机到太原，第一次了解了托运行李的事项。

路上发现橘子对晕车真的挺有用的。南昌火车站到飞机场那一路，不知道是太堵还是师傅开车技术问题，我生怕自己要吐了，赶紧弄了一个橘子闻了下，舒服了很多。

飞机起飞时，有种失重的感觉，心脏发紧，之前没留意这些感受。也突然明白了，为什么有心脏病的人不适合坐飞机。

在飞机上看到了非常漂亮的云层，还拍了几个小视频，很喜欢。快到太原那边，因为下雨，穿越云层时，飞机能见度很低。有点紧张。

之前坐飞机，飞机颠簸很厉害，都没害怕过。因为上次航空事件，也开始担心起来了。

到了太原，把雨哥表弟送到学校，就立马打车去火车站了。

在候车室，看到很多新入伍的军人。

在车上看到一位大叔，认真看书，带着眼睛，感觉像是老师。老师是所有群体中，最爱学习的人，我们社群小伙伴很多都是老师，他们是终身学习的践行者。

2、最近加入了新的学习项目。

学习新东西，挺好玩的。

3、小牛牛发烧好了。

在回家的路上，婆婆打电话，说：牛牛有点发烧。当时想着早点回去，还帮司机揽客，被司机夸赞热心肠。

回家牛牛很安静，也不愿意吃东西，本来平时觉得他太皮了。看着一刻不停的小调皮，突然安静下来，很不习惯，立马在心里，以后再也不嫌弃你皮了。

还好，第二天就退烧了，又开始调皮捣蛋了。

在回家途中，突然理解了父母对孩子的牵挂，当了妈妈后，也开始更理解妈妈对我的爱了。

有人说：父母对子女的爱，永远都是不平等的，我们都会更爱孩子。

但是，也是平等的，因为我们都被爱着，我们有父母爱我们，我们爱孩子。所以，我们都被爱着，也都拥有了爱人的能力。

4、目标营的内部教程出来了。

参与目标营的小伙伴，评价最多的就是课程很实用。

因为里面达成目标和自律的方法，都是美丽自己亲身实践总结的，所以都是可以直接拿来用的方法。

5、下周重点要做的事情。

1、早睡早起

2、运动

3、日更2000字

4、断手机

5、学习课程

6、写作私教课

接下来的一周，一起加油鸭~

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作者简介：我是吴美丽Vase，90后妈妈，专注分享个人成长精进&自媒体搞钱写作等干货内容；个人IP写作教练，教你通过写作打造个人IP，实现商业变现。

5年目标实战经验，从三分钟热度、懒散迷茫到行动达人；从没钱没资源、失业到独立创业。用目标引领行动，用规划实现人生理想。美丽和你一起踏实前进，活出更有底气的自己。

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