面对一件事情，当你进行正确的归因，也可以缓解焦虑，促进问题解决。
拿学习来说，一个平时很努力的孩子考试成绩下降了，他认为自己还不够努力，他要把所有时间都用去学习，归因到自己的身上。
可我们知道，一场考试成绩好坏是仅仅靠努力决定的吗？考试难度，孩子的心理生理状态，还有环境等的影响，都会影响孩子的发挥。一味的归因于自己不足，自己不够努力，那么提升能很大吗？
同样的，日常生活中，正确的归因是有利于问题的解决，自身的提升。