彼岸花

高血压的心理动力学解释

在大多数情绪中，我们通常会关注那些容易辩识的、比较外显的情绪，如愤怒、痛哭、自残等。而较为内隐的情绪，如内疚、自责、羞耻等，却容易被人们忽略。因为这些情绪往往深压于人们的心灵深处，难以用言语向他人诉说并获得别人的谅解。

如果现在才开始学某样东西，担心年纪已经太大的话，不妨这样想，就算因此放弃不学，年纪照样还是会变大的

允许与接纳，就是爱。但请不要坐在那里等别人来接纳你、爱你，这件事，请你得先为自己做[爱心]

一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，希望落空的悲伤，都只是一种生命能量的自然流动而已，它会来，就一定会走。

当一个人被痛苦、愤怒、自责、内疚等负性情绪包围，不能自拔的时候，大脑黑匣子里，与情绪发生密切关联的杏仁核会被强烈、持久地负性激活，而这种激活会使主管理性思考的大脑皮层受到极大的抑制，这就是大脑情绪优先的原则。

在个人成长的路上，诚实和勇敢是最重要的两个特质。愿意承担责任，并且拿出勇气去改变，幸福就会一点一点的靠近